玄米粉でデトックス ピザ！

こんにちは！

からだにやさしい健康パン教室＊めぐりぱん＊です

玄米粉を使ったピザを作りました♪

照り焼きチキン～

ずっと見てられる画像(←病気(￣▽￣;))

玄米って、デトックス効果が高いんです。

「キレート作用」を持つ、

毒素を出してくれる、嬉しい食材！

ピザは、トッピングが

高カロリー・高脂肪になりがちなので、

少しでも罪悪感を減らすべく(笑)

玄米粉をピザ生地に配合しました。

この玄米粉、

実は自家製です(^^)

あ、玄米を自家生産しているわけじゃないです！

玄米は購入品で、

浸水→干し→粉にする

という過程を、自宅でしました。

特別な機械は、、、

コーヒー豆を粉にするコーヒーミルくらいで、

浸水も干しも、基本的に放ったらかしなので、

楽々できちゃいます！

コーヒーミルも、

2000円のお安いものです。

私のモットーは、

お金をかけずに健康に

なので、

粉を挽くだけの機能で高額なものは買わない(((^_^;)

このコーヒーミルも、

ポイントが貯まってから買った覚えがあります

…あ、ただの「ケチ」かも(笑)

でも、

＼＼お安く、健康パンが作れればOK／／

器具などの初期費用も高くつくと、

頑張らなきゃ！！って重みが生じます(-_-;)

気軽に楽しく、パン作り＊

からだにやさしい健康パン教室＊めぐりぱん＊

2021年・春にスタート予定です♪

どうぞ、よろしくお願いいたします！