【美腸パン】ヨーグルト×青汁＋プルーン＝間違いなく美腸♡
こんにちは！
からだにやさしい健康パン教室＊めぐりぱん＊です
美腸を追求して作ったパンを紹介します^^
インスタグラムでupする時、ちょっと迷ったんです。
健康オタクなパンで、みんなひかないかな
って^^;
結論、
全然ひかない！
健康そう！
参考になる！
とのお声をいただき、ホッとしました＾＾
そのパンが、こちら
緑！
中から何かがのぞいてる！！
緑色の正体は、青汁。
中からのぞいているのは、プルーン。
そして、生地の水分にはヨーグルトを使っています。
なんておなかに良い食材たち！！
見た目は、ちょっとアレかもしれませんが、
青汁臭さもないですし、
ヨーグルトのおかげで、しっとり生地♡
プルーンは鉄分も豊富で◎
何より、この生地、 捏ねてるときの気持ちよさが抜群♪
ヨーグルトのおかげかな？と思います^^
こねあがりは
こんなお肌になりたいわ～～～
って感じの生地になっています。
ほんと、うらやましいくらいのしっとり肌。（いや、生地。）
青汁は、あまり添加物が含まれていないものを選んでいます。
高くても、添加物が多めに入っていておいしく加工してあるものは、
普通の青汁としても飲みません^^;
安くても、素材を生かした商品を選ぶようにしています。
だから、１００円ショップのものでもOKなんです！
（買う前に、原材料はチェックします^^）
我が家の子どもたち。
「大きいレーズンだよ！」
と言うと、珍しそうに食べてくれました（笑）
青汁生地のパンは、何度か食べたことがあるので、
緑色のパンを拒絶することもありませんでした^^
レーズンが大丈夫なら、
きっとプルーンも大丈夫！
（と思うのですが、どうかな^^;）
青汁も、ヨーグルトも、プルーンも、
スーパーやドラッグストアで手に入りますよね◎
身近な食材で、健康的なパンを作ろう♪
からだにやさしい健康パン教室＊めぐりぱん＊
２０２１年・春にスタート予定です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(^^)
