はとむぎと黒豆のロール 美肌・ダイエット・アンチエイジングに◎

こんにちは！

今日もお元気ですか？？



からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！

はとむぎと黒豆のロールを作りました♪



はとむぎは、肌に良く、

化粧品に使われることもありますね。

【はとむぎの効果】


・水分代謝アップ
→ターンオーバーを正常化
・抗炎症作用
→ニキビ・肌荒れ予防
・がん予防
(中国では抗がん剤として認められているそうです)
・肩こり、首こり、腰痛防止
（はとむぎに含まれる「コイキソール」が緊張した筋肉を緩める）

【黒豆の効果】
・抗酸化作用
→アンチエイジング・老化防止
・肥満・血糖値の改善
（ポリフェノールの効果）
・更年期障害の緩和
（大豆イソフラボンの効果）
・がん予防
・疲れ目防止

まさに、健康食材のコラボ！

黒豆茶で残った黒豆と
はとむぎ粉を巻き込んで


完成！




生地に砂糖を使っていないので、

アイシングもどき（笑）をかけても罪悪感少なめ！

あ〜、これは良い！！

はとむぎは、きなこのような風味なので、
黒豆と合わせると、ほっこり和風に◎




お茶を合わせたいパンです♪






トースターで温め直して、
カリッとさせていただくのも美味しい♪♪




はとむぎ粉が常備されているお家は少ないと思いますが、

手に入ったら、ぜひお試しいただきたい一品です！

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

今日も、おいしいパンが焼けますように(*^^*)

「健康オタク」な講師と作る！
美腸・薬膳・筋力パン
「健康パン」「手ごねエクササイズ」で、
＼＼　元気に美しく♡　／／



からだにやさしい健康パン教室

＊めぐりぱん＊
です！

上手じゃなくてもいい！
おしゃれじゃなくてもいい！

何かに「効く」素材を使った
「健康パン」を作っています♪


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