かぼちゃの皮まで使いきり！まるごとかぼちゃレーズンパン

「健康オタク」な講師と作る！
美腸・薬膳・筋力パン

「健康パン」

と

「手ごねエクササイズ」

で、
元気に美しく♡


からだにやさしい健康パン教室

＊めぐりぱん＊
です！

上手じゃなくてもいい！
おしゃれじゃなくてもいい！

何かに「効く」素材を使った

「健康パン」

を作っています♪

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(薬膳・美腸に効くパン作り)

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(高たんぱく質パン＆

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こんにちは！

からだにやさしい健康パン教室

＊めぐりぱん＊です！

まるごとかぼちゃレーズンパン

を作りました！


まるごと。
そうです
皮まで使いました！


できるだけ、やわらかくしてから、
全体を一気に潰す！！
（言い方が怖い）



皮の部分は、５mm角くらいまで頑張って潰し

水分ちょっと少なめで捏ねます。


最近、大好きな配合・製法で

ふわっふわに仕上げます♪

次の日に食べてみたら、

まだまだ　ふわふわ！



野菜の力もあるかもしれません◎

やっぱり、ふわふわパンはおいしい♡



かぼちゃが苦手な次男も、

「かぼちゃレーズンほしい！」
と、
翌日食べるために隠しておいたものをおねだり（笑）


普通に、おかずとして食べるよりは

１つあたりの含有量は
少なくなってしまうかもしれませんが、

苦手な野菜は、

食べてくれるだけありがたい！



以前　作った「さといもパン」
苦手な野菜だったさといもでしたが、
気づかずに食べていたし（笑）

meguripan.hatenablog.com

お野菜パン、もっとレシピ数を増やしていきたいな。

おすすめの野菜×パンの組み合わせがあったら
ぜひ教えて下さい♪♪






最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪


今日も、
おいしいパンが
焼けますように(*^^*)



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

からだにやさしい健康パン教室

＊めぐりぱん＊




当教室は、

◯体質チェックや健康のおはなしも！

◯軽いエクササイズ、ストレッチ
(筋力パンコース)


〇機械ごねでもOK！
(健康パンコース)

〇妊婦さん、お子さま同伴OK

〇出張レッスンご相談ください！

〇卵・乳アレルギー対応

（小麦は試作中です）

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