【間違ってた】薬膳でわかった自分の体質
こんにちは！
からだにやさしい健康パン教室＊めぐりぱん＊です
さて、タイトルの通り、
私、
自分の体質を
誤認識して生きてきたことが発覚しましたorz
具体的には、
冷え性だから、
しょうがをたくさん摂取して、
からだを温めるのが良い
と思っていました。
薬膳でいう「寒タイプ」だと思っていたんですね。
【寒タイプ】
・寒がり
・手足がすぐ冷える
しかし、
私は
体温が高く、
汗をかきやすい 「熱タイプ」だったようです。
【熱タイプ】
・暑がり
・肌や髪が乾燥しがち
・便秘がち
もっと詳しい症状のチェックシートで診断したら、
「熱タイプ」に当てはまる項目が多いこと多いこと(￣▽￣;)
当てはまる項目数、「寒タイプ」の倍以上！！
完全に、間違ってました！
「寒タイプ」だから、からだを温めようと思って摂っていた、しょうがなどの温め食材ですが、
「熱タイプ」は、熱を冷ます方向に持っていくほうが良いので、
あまりよくなかったかな？？
薬膳の勉強をして、
自分の体質に気づけてよかったな
と思いました。
レッスン内でも、体質診断をして
自分のからだを見直す時間が持てたら、
健康パン作りの役に立つかなぁと
思って企画中です♪
からだにやさしい健康パン教室＊めぐりぱん＊
2021年・春にスタート予定です！
ご興味を持っていただけましたら、
是非ご連絡くださいね♪
Instagram経由でも◎です！
