からだにやさしい健康パン教室*めぐりぱん*

静岡市のパン教室です。腸活・薬膳・筋力アップを軸にした「健康パン」作り!

からだにやさしい健康パン教室 めぐりぱん

2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧

加糖中種法をヨーグルトで!ふわふわ続く生地作り

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! 2021年・春にオープン予定の、 からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です 翌日でもふわふわなパン♡ 添加物なしで。ですよ!ふわふわにするために、じゃんじゃん添加物を投入したら、 不健康を…

スパイス×黒糖♡チャイベーグル

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! 2021年・春にオープン予定の、 からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です インドカレー屋さんで出てくる 「チャイ」が大好きです♡ スパイスと、ミルクティーのような まったり感がたまらない(*…

「お気に入り」は大事に。新しいことも大切に。

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! 2021年・春にオープン予定の、 からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です お気に入りのパン屋さんって、ありますか?先日、先輩のお宅に遊びに行く機会がありまして、 持ち寄りランチをするこ…

プロテインベーグル完成!たんぱく質強化のパン作り

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! 2021年・春にオープン予定の、 からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* ですたんぱく質は、天然の美容液!!と言っているyoutubeトレーナーさんの動画をよく見ています。最初は「???」と思いま…

春の行楽にも◎ポテサラぱん*

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! 2021年・春にオープン予定の、 からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です春休み**晴れた日は、パンを持って公園へ^^遊んで、パン食べて、遊んで 充実してるな~(笑)公園で食べるパンは、…

豆腐でヘルシー!ポン・デ・ケージョ

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! 2021年・春にオープン予定の、 からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です あらためまして、 Boa tarde!! ポルトガル語で「こんにちは」です◎前職:日本語教師時代、ブラジル人の大人と子ども(…

春色◎いちごメロンパン【卵・乳・バター不使用】

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! 2021年・春にオープン予定の、 からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です あたたかくなりましたね~* 花粉症ではないのですが、家族に症状が出始めると 春を感じ始め、野の花が咲き始め、桜が…

スパイスキーマカレーの焼きカレーパン

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます!2021年・春にオープン予定の からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です チャパティよりナン な我が家のカレー事情。 大きさと厚さに、 物足りなさを感じたか( ̄▽ ̄;) meguripan.hatenablog.com…

パン屋さんごっこ2

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* ですちょっと前(かなり前?)のことですが、 不定期開催の パン屋さんごっこ 2回目を開催しました( *´艸`) 1回目の様子はコチラ↓ meguripan.hatenablog.com …

ふわふわ!里芋と豆腐のパン

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! 2021年・春にオープン予定の、 からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です 以前、びっくりするほどふわふわに焼けた 「大根パン」 meguripan.hatenablog.com水分は煮た大根のみで作ったら、 膨…

スパイスキーマカレー&チャパティ

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! 2021年・春にオープン予定の、 からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です 「チャパティ」って、ご存じですか?? 「インド風カレーにはナン」というイメージがありますが、 本場インドでは「チ…

かわいい*手乗りメロンパン【卵・バター不使用】

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます!2021年・春にオープン予定の、 からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です おやつ用に、 小さなメロンパンを焼きました♪ 手乗りインコならぬ 手乗りメロンパン(笑) インコ飼えないから… ここで欲…

【パン焼きのメリット】お菓子作りからパン焼きに転向した理由

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です 路線変更、したことありますか?運転ではなく、 趣味や、仕事や、自分の気持ちの向け方など… どんなに小さいことでも、 いつもと違う方面に進んでみて、 …

家でパンを作るメリット

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* ですみなさま、 なぜ、おうちでパンを作るのですか? パン屋さんも、チェーン店から個人店まで たくさんあるなかで、 なぜ、家で、自分でつくるのか 我が家で…

【疲れ目・美肌】クコの実&レーズンの白パン

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です! クコの実とレーズンを入れた ふわふわ白パンを作りました☆ クコの実の効能は ●疲れ目●視力低下●涙目 ●耳鳴り ●めまい●滋養強壮●老化防止パン生地にはヨ…

「安全な砂糖」は存在する?パンに使える甘みアイデア

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! 2021年・春にオープン予定の、 からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です パン作りで、どんなお砂糖を使っていますか? 「健康パン」作りをしている私。 そろそろ砂糖がなくなるな~ 買わなき…

【美腸・健康】油脂とどこまで付き合うか

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* ですお友達と「パン会」をしました! それぞれ、焼いたパンを持ち寄り、酵母のこと、発酵のこと、成形のこと… 自家製酵母でパンを焼く人が近くにいなかったの…

春までにスッキリ!実感◎腸活に効いた食べ物

こんにちは!ご覧いただきありがとうございます! からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん*です 春こそ、腸活!! 冒頭から???ですね( ̄▽ ̄;) 「いや、冬場って、勝手に太るじゃないですかー。」(やる気の無いOL風) 溜まるんですよね。 脂肪だけじ…

やさしい♡キャラメルクリームパン

こんにちは! ご覧いただき、ありがとうございます! からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です やさしいキャラメルクリームパンを作りました。何が「やさしい」?? 2つの「やさしい」が入ったクリームパンです◎ 1つ目の「やさしい」は、「から…

量より質?続けられる健康対策の重要性

こんにちは! からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です 最近の、夫との会話。 夫「あー、最近、胃袋小さくなったなぁ」 私「???」 夫「食べ放題で、モトを取れる気がしない。ご飯大盛りの定食で満足しちゃう。」 私「ご飯大盛りで 十分だよ!!…